Qui est gros? Enrobé et encore...si peu

Inouie

2010-05-10T14:22:00.000+02:00

Quel souci ce poids

Depuis le temps que j'ai commencé je pensais en être désormais au mois à 95 un minimum quoi! Et bien non je suis toujours en train de faire le yoyo entre 99,9 et 102kg qu'est ce que c'est frustrant, le moral en prend un vrai coup, je n'arrive pas à stabiliser et surtout à descendre plus bas que ce 100!!!

Que faire, tous les lundi je me dis allez cette fois c'est la semaine de tous les risques on y va je mange le minimum et on verra bien, d'autant que la semaine prochaine je pars pour 15 jours en vacances!

Mercredi j'ai des prélèvements sanguin!je crains que les résultats soient assez catastrophiques avec ma prise de Lasilix régulières alors que le produit doit être assez limité, Lundi je asse mes examens en cardiologie et l'après midi zou je pars! enfin en principe...

Donc pour que je repasse la barre des 100 je risque d'avoir du mal d'autant que ce matin je suis encore a 102! je vais faire une semaine en remise de forme, avec bains relaxation, massages promenades et jogging léger

Ensuite viendra la semaine relaxation complet dans un centre magnifiquement situé au bord de la belle bleue!
la dernière fois que j'ai fais ce type de soins j'avais perdu 3kg donc tout espoir n'est pas perdu!

Je vous donne rendez vous pour la fin de semaine avec un peu de chance j'aurai perdu quelques grammes et surtout j'aurai mes résultats sanguins

Alors à bientôt

Baisse...de régime

2010-04-14T12:00:00.000+02:00

100,9kg bien cela continue de baisser - 600gr cela peut paraitre peu, mais tout de même je suis satisfaits, je me demande si j'aurai perdu toute la reprise de poids avant la fin de la semaine!

ce n'est pas évident tout de même! le régime est dans ma tête, à voir ce matin j'ai pris mes trois lasilix pour éliminer mais je n'élimine rien, et depuis 6h ce matin que je suis levé, hormis mon thé je n'ai rien avalé de peur que le " tonneau" soit rempli!

comme a l'hopital je mets un mouchoir mouillé sur les lèvres pour ne pas boire...n'importe quoi vous me direz mais lorsque le régime est aussi présent dans ma tête, je ne devie rien de mon regime!

Cela portera t'il ses fruits demain matin, nous verrons, mais je vous assure que c'est dur, mais je préfère souffrir aujourd'hui, parce que dans quelques semaines les fruits rouges seront là et là pour resister ce ne sera pas facile du tout! alors à demain!

Remise en Ordre

2010-04-13T12:09:00.000+02:00

101,5 ce matin soit une pete de 1.5kg par rapport à la veille: le moins que je puisse dire c'est que la remise en ordre à été pour le moins violente!

Et encore que la journée d'hier à été très spéciale, difficile de se replacer dans un régime sévere, après ces relachements du week end, alors quelques verres de sirop! quelques bonbons le soir au plus mauvais moment, aurait pu être fatal à cette remise en ordre, mais finalement non!

La perte est bien celle que j'espérais, je pensais bien que ces kg soudainement apparu n'étaient pas installés et qu'un bon coup de régime sévère les fera partir aussi rapidement qu'ils étaient venus! Bien que cela ne soit pas gagné car je suis qu'a la mi chemin de la perte de ces fameux kg!

Toutefois, j'ai mesestimé une inconue, en effet, dire que j'allas me remettre a corps perdu dans cette bagarre contre ses maudits kg étaient une chose mais le faire aura été beaucoup plus compliqué que prévu!

Heureusement ma volonté est toujours intact et à force d'auto-persuasion j'ai pu reprendre le cours d'un régime de "ouf"

Demain la suite du scénario ce ne sera surement pas encore 1.5 de perdu mais même 100gr sera un gain!

Alors " A suivre "

Galère!

2010-04-12T18:09:00.000+02:00

Voila des semaines que je me bats avec mon régime, des semaines a combattre ma balance, chaque fin de semaine je perdais 100 à 200 grs seulement!

Et voila que, pour le premier week end ou je relâche un peu le régime, juste pour quelques petits écarts très leger! Pan! 3kg! j'ai réussi le prodige par toutatis a prendre 3kg, ce régime est un des plus durs que je n'ai jamais fais et bien pour un seul écart voila les dégats!

Là le moral prends un sévère coup d'arrêt, quand je pense que le week end prochain j'invite Patricia Kass au restaurant avec Caro une amie de longue date! Je crains le pire, car si, ce week end j'ai fais que de très légers écarts, samedi prochain je vais avoir beaucoup de mal Je risque d'être dans le rouge rapidement!

Quelle guigne tout de même! bon cette semaine du coup il faut que je revienne à une meilleure " aiguille" lorsque ce matin j'ai vu l'aiguille à 103 j'ai pris un mauvais coup à mon moral! En fait je ne comprends pas! Est ce le manque, qui à fait que tout ce qui a été avalé à comblé la perte ou du moins ce que le corps à été privé! Toujours est il que je suis dans l'incomprehension.

Résultat, à partir de ce matin , je suis de nouveau en total régime, pour perdre le plus vite possible ce qui à été pris si rapidement durant ce week end et pourquoi pas sur la lancée continué et descendre aussi bas que possible, cette forme de surplace, n'est plus possible moralement alors cette fois c'est régime marche et vélo 15mn par jour pour commencer je ferai le point régulierement!

J'étais descendu à 98,9 et me revoila à 103kg incroyable non? Et bien comme d'habitude ce sera une affaire de volonté!

Je viendrai faire le point régulièrement, c'était difficile mais cela n'est rien par rapport a ce qui m'attends

Le régime hypocalorique

2010-04-11T05:16:00.001+02:00

Le régime hypocalorique

Le régime hypocalorique répond au principe de base de la perte de poids : réduire les apports énergétiques, en contrôlant notamment les quantités de sucre et de graisses ingérés, afin d’obliger le corps à puiser dans ses réserves. Néanmoins, il ne doit pas entraîner de carences et demande beaucoup de discipline.

Principe : Le principe du régime hypocalorique est simple : il diminue les apports énergétiques, notamment les matières grasses et les sucres rapides, tout en maintenant une grande variété alimentaire. Selon l’objectif d’apport calorique fixé, il est plus ou moins strict dans le choix des aliments. Il s’accompagne de règles simples : ne pas grignoter entre les repas, éviter les boissons sucrées, faire attention aux assaisonnements et aux sauces...

Critique : Le régime hypocalorique est efficace mais demande de la discipline. Si votre objectif de perte de poids est important (plus de 5 kilos), mieux vaut se faire aider par un diététicien ou un médecin. En plus de son aide et de ses conseils, celui-ci vous apportera un soutien psychologique essentiel. La durée du régime dépend du nombre de kilos à perdre et de la rigueur dans son suivi. La reprise d’une alimentation normale doit être progressive, et les bonnes habitudes alimentaires doivent être gardées. Sinon, la reprise de poids est garantie ! Enfin, augmenter votre activité physique peut vous aider.

En baisse!

2010-04-04T15:54:00.000+02:00

98,9kg, voici une bonne surprise

Mais tout de même quelle difficulté! 7 semaines de privation, pendant lesquelles, j'aurai suivi à la lettre ce régime, je me doutais que ce ne serait pas simple mais à ce point...

Plus jeune comme j'avais une certaine facilité, à prendre du poids il m'arrivait de suivre une régime sur 15 jours et sans difficultés je perdais le poids avec facilité!

Mais cette fois ci, avec l'âge rien n'aura été simple, bien que cette fois ci je sois en dessous de cette maudite barre des 100kg j'ai vraiment intérèt à faire très attention, parce que la perte pourrait vite être reprise! d'autant que ce week end, c'est l'anniversaire de mon garçon, donc entre le gateau le champagne et les petits fours il y a un grand risque ! j'ai beau me dire attention, mais ce n'est pas grave mardi je reprendrai de nouveau à fond! je dois faire attention!

Toutefois c'est vrai que des choses simples, me manquait beaucoup la salade par exemple interdite dans mes régime, et les fruits, oranges pommes et encore pire...bananes ! alors ce week end j'ai fais entorse au régime j'ai mangé des fruits et plusieurs salades, alors je crains que ce lundi la balance m'indique un mauvais chiffre!

Donc Mardi je remets ca de plus belle! toutefois 11kg, j'ai perdu depuis le début ces 11kg! c'est un excellent résultat, difficile, pénible parfois mais le fait est là, mais je dois continuer pour atteindre mes 95kg, il me reste 3,9kg a perdre! les plus durs? oui surement!

92KG etait et est toujours mon but je l'espérais pour le mois de Juin est ce possible? je l'espère car ce mois est très important pour mois! alors on continue....A bientôt

Enfin!

2010-04-03T00:39:00.000+02:00

Me Revoilà après une très longue absence!

Je reconnais que ce régime est très dur et est devenu un vrai combat contre le poids, contre les habitudes, contre les envies! je me doutais que ce ne serai pas simple mais à ce point là non!

En plus j'ai vécu des évènements personnels très durs avec une amie qui s'est perdue dans les dédales, de la jalousie, et menée dans les couloirs de la dérision! Au fait même et surtout au risque de perdre son amour, son meilleur ami! juste pour une crise d'impatience sans aucun fondement!

Cela finalement aura provoqué de graves dégâts pour moi même mais surtout pour elle, comment une femme aussi bien sous tous rapport peux t'elle tomber dans certains pièges dit "de cours maternelles" !

Et bien cela l'aura conduit au plus profond de l'abime, elle traverse désormais une grave crise de confiance bien aidé par la lâcheté d'un ex-mari trop stupide pour être bête...quand à l'ami si cher il se trouve dans une situation morale très basse et dans un état de lassitude important!

Néanmoins le combat contre le poids bien que retardé par ses évènements, bien improbables, est toujours d'actualité, plus que jamais même , le but étant de passer a tout prix ce cap des 100kg, un véritable combat que je livre depuis des semaines, et je suis toujours dans l'incapacité de franchir ce seuil!

Toutefois cette semaine j'ai attaqué un régime très violent faits de capsules et comprimés dévoreurs de graisses, d'une grosse quantité de lasilix au risque de provoquer un grave déficit de sels minéraux et potassium risquant de provoquer une défaillance cardiaque!

Mais je suis prêt a tout pour descendre en dessous de ce seuil, et bien miracle ce matin je suis passé à 99,5kg enfin ma première victoire, et puis a 13h j'étais a 99,8kg et ce soir pour fêter cela j'ai mangé des sushi avec du riz et une salade, arroser d'un grand verre de badoît! et a 22h j'étais a 100,8kg aie!

Quel combat j'en suis réduit a me peser 5 fois par jour, au moins cela me permet de beaucoup mieux connaître mon coeur et mon corps!

Toute cette semaine j'ai fais un énorme régime en ne mangeant que hyper-protéine, c'est à dire, viande et un yaourt blanc ou poissons et yaourt aucun sucre ajouté que soit en sirop en bonbons, ou simplement en fruits, aucun fruits sauf les jus de figues, pruneaux, ayant pour principales qualités leurs fibres si indispensable pour le transit!

c'est un régime de ouf! mais a priori je suis arrivé a passer cette barre, alors rendez vous dimanche pour voir si le poids se stabilise bien sous la barre des cent! franchement il faut une volonté de marteau pour y arriver mais si le résultat se maintient cela voudra dire que j'ai perdu 10kg depuis le début en 3 mois? 3kg par mois? c'est rapide! pourvu que cela se maintient!

A dimanche!

Et

2010-03-12T05:33:00.000+01:00

On à coutume de dire que pour bien éliminer il faut boire! beaucoup boire!

Non pas du coca ou autres limonades quoique le coca zero est bien toléré mais il faut boire de l'eau plate la meilleure étant la cristalline!

Ei il faut n boire un litre et demi par jour! voire deux! alors là moi j'ai un problème, avec mon amie l'autre matin elle me dit boit c'est bon pour ce que tu a???

Qu'ais-je donc? a oui faut que je maigrisse et vite...lol, alors elle me sert un verre relativement petit et a elle un grand verre de 33cl et là je dois bien avouer que nous ne sommes pas égaux, elle finit d'un trait son verree et me regardait boire le mien écroulée de rire!!! n se moquant de ma façon de boire "comme un moineau" rajoute t'elle.....je reconnais que boire! moi! je vais doucement (peur de me noyer) j'ai beau avoir un bateau j'ai peur de l'eau! pfff

Mon problème est que tout ce que je bois je le garde entierement si je fais l'experience de ne boire dans une journée 1l d'eau et bien le soir sur la balance c'est 1kg de plus je retiens tout

Que faire alors? Auriez vous une idée!? En plus je suis entouré de femmes qui boivent beaucoup d'eau et qui sont minces et belles...et moi je bois peu et ....bon je ne vais pas faire mon obelix mais quand même!

Alors on me dis prends cette tisane...prends une autre....rien n'y fais alors je prends du Laxilix 40 pour éliminer, et puis désormais je suis à 4 cachets de lasilix 40 jour seul hic c'est que j'élimine alors les sels minéraux si important à mon coeur....

Je viens de faire un bilan de sang tous les compteurs sont aux rouge! l'analyste m'a dit vous devez faire attention votre troisième crise cardiaque est proche....pfff et dire que je pars dans quelques jours en Irlande pour la sacro-sainte St Patrick....

Je reconnais être un peu inquièt mais bon la bas au moins je risque de boire, même beaucoup, et la bière est réputée pour éliminer et sans lasilix...mdr

Bon je vais tout de même me faire accompagner parce ue je crains un peu! quant a mon poids il joue avec moi! il a décidé que je passera pas la barre des cent et il résiste mais je l'aurai! suis malin! bye bye

2010-03-11T08:56:00.001+01:00

Un petit point a la mi semaine, cela fait plusieurs semaines que j'espère passer cette barre des 100kg; il doit y avoir des zones psychiques, parce que celle ci se refuse totalement à moi!

Je vais vous raconter une petite histoire a rendre vous!

Le lundi matin! aie je me pèse mais je sais que l'événement est grave! En effet le congel à lâché et il y avait dedans une splendide glace arf !!!j'aime pas jeter! lol

Alors avec une amie présente je me mets à la gouter mais o a décider de ne manger que le bord au centre la crème à dû tourner, mais je ne sais pas pourquoi en regardant " friends" ma cuilère dérape et part au millieu et bien qu'il en restait moins je fut tenter des gouter une seconde! puis une....

Et oui un gâteau immense de 12 personnes même si fondu il en restait peu, tout de même! mdr de cuilleres en cuillères on l'à tout fini, et comme il aurit été dommage de ne pas fêter cet evenement, j'ai sorti une excellente bouteille de Cerdon village juste au frais, de dehors lol!

Pour finir on décidait ue ce n'était pas sérieux et on a mangé la farte aux framboises our 6 à deux!

A ma guise aurait il pu dire........

Une petite bouteille de champagne de chez gerbais rosé et le tour fu joué, moi qui aurait du partir le soir je suis parti le lendemain quelque peu fievreux...en train!

Quand à mon amie responsable informatique de ma société je ne jurerai pas que les idées euent été très claires le lendemain.
Et...le lundi jour fatidique dela pesée pas de miracle, j'avais tout repris,( 102.3) Mais qu'importe j'ai repris le régime une nouvelle fois hyper protéiné a midi et le soir léger!

Carotte rouge, ou carotte rapé, voir les petites salades associées de roquette pour nettoyer le corps !

Mais finalement l'exces fit vite rayé puisque le mardi j'étais a 100.4 mais avec ma veste, alors j'ai entrepris le coeur léger de faire le tour des balances une me disait 100.4 et les deux autres 100.3 je pris lors mon pese aliment et je déposais ma veste...poids 550 grs

Alors je me suis présenter devant la balance en leur disant que c'en était fini de leus mauvaises nouvelles et bien! alors que j'avais enlevé la veste la première balance boueuse me dit 100.1 pfff quant aux autres ce fût 100 un point et c'est tout

Je me doute que le psyschisme joue beaucoup mais franchement l'idée d'aller leur faire faire un tour dans les airs m'a largement effleuré...mdr

La suite pour samedi à bientôt excellene semaine!

Bisous

2010-03-06T17:43:00.001+01:00

Source :

Source :
Hello me revoila donc en cette fin de semaine!

Meilleure semaine que la dernière mais malgrè un régime très hard cette semaine impossible de passer cette barre de 100kg! satanée barre...

Néanmoins j'ai tout de même perdu le trop de la semaine dernière plus 200grs pour me retrouver à 100,400kg! mdr! décidément que c'est difficile de franchir cette barre virtuelle, bon je ne désespère pas pour la semaine prochaine d'y arriver mais les sacrifices vont être redoublés, je me demande même si je fais la grève de la faim si je prendrai pas du poids! lol allez savoir! bon je vous laisse, je reviendrai la semaine prochaine avec cette super nouvelle! ca y es enfin....bon rêvons pas il va y avoir du travail... Je vous souhaite une très bonne semaine! et une très bonne fête mesdames, et oui Lundi c'est votre fête alors profitez en bien!

Goodbye!

Source :

Ahhh Obélix

2010-03-01T10:59:00.001+01:00

Comme je t'envie!!!

A ton époque enrobé était signe de puissance, de beauté!!!

Lorsque on te voyait arrivé on se courbait devant toi en signe de respect, personne n'aurai eu quelques idées de te rallier! Non au contraire, c'était des compliments!

Je t'envie, que la vie devait être douce, ton corps baigné par l'huile des poissons de Alfabetix était parfumé généreusement, et toutes les ro...gauloises t''adorait, même une statue fût érigée en ton honneur dans une île inconnue habitée par des indiens...

Aujourd'hui des gens comme toi sont invités dans des émissions de chez Delarue ou Morandini pour t'exprimer sous la chaleur des projecteurs sur la " laideur" de ton corps...pff

Des émissions qui relatent la qualité de ta nourriture chez cet ancien Indien mc d....chez lequel tu prends aisément du poids! Et moi? et bien moi je vis malheureusement dans cette époque, et pour pouvoir m'insérer au mieux dans la vie de notre société ou les gros sont mal vu!

Je dois faire attention à la malbouffe et entamer régime sur régime pour ne pas ressembler à Obélix! Pourtant quand j'étais enfant, j'entendais encore! Les gens qui disait, oh il se porte bien il est en bonne santé !Et un enfant maigre était lui forcément mal dans sa peau, malade... pffff le temps à changer et dans notre société de hyper consommation ou chacun regarde son voisin avec le secret espoir de se moquer de lui , afin d'être mieux vu:!!! il est de bon ton de se rapprocher des modèles désignés de l'époque!

Avant il s'agissait d'Obélix....aujourd'hui ils se nomment, Georges ou Brad !!!Pff

Quoi qu'il en soit mon régime me coute! Qu’il est difficile à suivre, les kilos ne tombent plus mais les grammes se ramasse pas à la pelle....au début une semaine correspondait à 2kg voire 3, mais désormais c'est 100grammes par semaine....A ce rythme-là, ce n'est pas trois mois qu'il me faudra mais 1 an et encore, et moi qui pensait passer la barre des 100kg cette semaine, cela fait trois semaine que je le dis, mais cette fois je vais avoir un allié de poids!

En effet, je viens de recevoir un aide venu du pays des indiens...(encore) Il s'agit d'une ceinture englobant une moitié du corps qui envoie de l'air chaud et humide tout en vibrant et cela déloge les masses graisseuses installées là où il ne faut pas! Génial non? En fait le côte génial on verra à a la semaine prochaine!

Alors chers lecteurs, je vous dis à la semaine prochaine!

Un petit coucou à une copine qui entame elle aussi un régime difficile pour ressemble à falbala, bien qu'elle ne soit pas blonde, je ne doute pas de sa volonté et merci pour la photo d'époque....bye!

Faiblesse!

2010-02-23T01:22:00.000+01:00

Nous avons tous notre faiblesse, cauchemars de notre vie moderne ou profusion et abondance de biens provoque en nous des envies!

Alors dans mes périodes de régime je fais très attention à ce que je mange bien sur, je ne reviendrai pas la dessus, mais aussi à mes rendez vous, rencontres, fréquentations qui peuvent n'emmener dans des lieux ou il me serait très difficile de résister!

Ainsi pas question d'aller chercher le pain des enfants au salon de thé! non allez y seuls! pfft je sais père indigne que je suis...ni même d'accepter un rendez vous pour discuter d'une affaire dans une brasserie, risque de tentation, inutile pour moi d'être convié à l'île de la tentation le risque n'existe pas...

Mais ce matin, je m'apprête à réaliser pour les enfants un plat de courges à la crème et râpé, ils adorent ça! les gourmands mais lorsque j'ouvre le réfrigérateur... l'angoisse monte, plus de crème...ils l'ont finis dans le fromage blanc de la veille!

Que faire, hors de question de me rendre à la grande surface peu éloignée pourtant, non! trop de risques d'être tenté, alors je pars au petit casino juste en bas de chez moi! là très peu de chance d'être tenté par une boîte de conserve! Alors je fais le tour des produits frais je regarde les glaces en souriant, et bien non petite fraise tu ne m'aura pas...je passe ver la caisse pour régler mes achats et là!!! Dans la vitrine! Horreur! Malheur! Malédiction, horreur je suis trahi par ma casinette, au milieu des croissants un énorme, immense et magnifique choux à la crème, splendide était là! j'avais l'impression qu'il me clignait des yeux, qu'il chantait! viens viens Patric viens à moi!!! je me sentais devenir fou!

Nous avons tous nos faiblesses et bien moi c'est le chou à la crème... et bien oui j'ai craqué, il était trop beau je l'ai pris en photo dés demain je le mettrai en site, j'ai honte je n'ai pu résister!

Alors je me suis dis! (une fois mangé) puisqu'il en est ainsi, c'en est dit cet après midi je fais 10km de vélo d'appartement, ce qui fut fait!

Cette fois c'est juré je ne rentre plus dans les magasins jusqu'à la fin du régime! lol

Comme quoi on à beau essayé de tout prévoir! il n'y a rien à faire la tentation est diabolique...

Contrepoids!

2010-02-21T15:08:00.000+01:00

Ah voila, je m'attendais à la résistance de mon corps à vouloir faire tomber les kilos superflus!

Je me demandais quand cela allait survenir et à quel moment!
Et bien voila c'est fait, toute la semaine lors de mes pesées de contrôle je voyais bien, que l'aiguille de la balance avait tendance à prendre le chemin inverse et chercher les kilos perdu!

Bien que pas d'accord du tout avec elle j'ai vite compris que cette semaine se serait pas celle du passage de la barre des cent! Et tout cela par la faute d'un lundi et mardi soir de fête, ensuite j'ai du me "battre" toute la fin de la semaine!

J'ai du ensuite faire très attention à mes menus! je devais en finir avec mon total hyper protéine! c'est à dire uniquement poisson et viande, lait, oeuf, et quelque peu de féculent avec 100gr de riz ou pâtes , pour revenir a la partie de régime plus souple c'est à dire en replaçant les légumes durant les 15 prochains jours mais malheureusement par la faute de cet écart je repars avec le menu dur du début!

Et le résultat de cet écart je suis arrivé avec un excèdent de 900grammes avec un poids 101,7kg,

Alors moi qui pensait passer enfin ce cap de 100kg et bien je vais devoir de nouveau me battre toute la semaine pour essayer de me rapprocher de cet objectif mais je vous assure que c'est très difficile, cela fait 5 semaines que j'ai débuté, et je pensais toutefois descendre plus vite, bien que j'ai perdu tout de même 7,1kg je reste dans une bonne moyenne!

La semaine prochaine sera donc difficile et mouvementé, je vais devoir peser tous les aliments au gramme prêt, et je ne sais pas si c'est un défaut mais je ne bois quasiment pas, ou très peu en tout cas moins d'un litre, en tenant compte avec du bol de thé, est ce un défaut? j'aimerai bien avoir votre avis!

J'ai l'impression qu'à partir du moment la barre des 100 sera passée, je vais voir l'aiguille descendre plus vite, la barre psychologique! alors rendez vous Dimanche prochain! j'espère pouvoir annoncer le franchissement de ce seuil! Mais que cela va être difficile!
Excellente semaine à tous!

Le poids d'un chagrin

2010-02-13T22:04:00.000+01:00

Difficile de définir le poids dit "normal" pour un homme car de nombreux éléments sont à prendre en compte, comme la taille, la musculature, mais aussi l'activité, le métier. Une chose est sûre, le surpoids est dangereux pour la santé, et il faut savoir éviter l'obésité, car les conséquences peuvent être graves : hypertension, diabète, risque cardio-vasculaire, cancer et parfois c'est même une issue fatale à court terme.

Le médecin est le plus compétent pour définir le rapport poids-taille pour un homme, à la suite d'un questionnaire de base, pour connaître le style de vie, l'alimentation, l'activité. perdre du poids pour un homme qui travaille beaucoup, qui reste assis, qui déjeune au restaurant, peut être par exemple plus difficile. Le médecin va donc faire du cas par cas, pour que la perte de poids de l'homme soit raisonnable, facilitée, et surtout pas frustrante. Des courbes de poids permettent aussi d'évaluer si le poids de l'homme est dans les normes ou non, selon la taille, et l'âge. Il existe des modes de calcul du poids idéal, comme l'indice de masse corporelle, qui est la division du poids par la taille au carré. Cette formule est à appliquer pour les adultes de 20 à 65 ans, hormis les femmes enceintes. Pour un résultat de 18.5 à 25, c'est une corpulence normale, moins c'est trop maigre, plus c'est trop gros; le résultat est à étudier au cas par cas évidemment, car cette formule ne prend en compte que la taille et le poids. Ensuite, pour perdre du poids, cela dépendra du physique de l'homme: pour certains, un peu d'exercice physique suffira, pour d'autres, il faudra en plus un régime adapté, avec une alimentation moins grasse, moins sucrée, moins salée. Pour les obésités graves, il est parfois nécessaire de faire une intervention chirurgicale qui consistera à la pose d'un anneau gastrique.

L'amaigrissement doit se faire à un rythme lent, en évitant des méthodes radicales, à base de médicaments, qui incitent ensuite à reprendre du poids après l'arrêt du régime. Les techniques dites régimes "yo-yo", s'avèrent encore aussi dangereuses que l'obésité. Notre santé est fragile, il faut en prendre le plus grand soin.

Iil aussi un critère très important qui entre en compte dans la prise de poids! c'est le poids des chagrins de tout genres, le poids du stress de chaque jour qui vient alourdir notre stress, il est donc inutile de commencer un régime si vous êtes en proie à trop grand stress! Mieux vaut commencer à soigner ce stress.

Résultat!

2010-02-13T15:15:00.000+01:00

Poids et mesure

Voici donc le moment du poids moment incontournable, toujours habillé dans la même tenue,

Prise de poids réalisé avec une Terraillon numérique - Ottio Digital - Braun analogique

Et oui trois balances, chacune avec l'étude différente du poids

Bien sur on peut le faire avec une seule mais avec deux ou trois cela permets de réaliser une moyenne très sure, encore faut il qu'elles soient bien réglées sinon une balance de cuisine suffit, oui , je sais, mais on peut le faire en plusieurs fois! mdr...excusez moi!

Donc je suis parti du poids de 107,800kg

A la fin de la première semaine j'ai perdu assez vite et lors de la prise du samedi matin
je faisais: 103,500kg

Belle perte de 4,300kg je ne me leurrais pas et je me douttais bien que cela n'allait pas durer

A la fin de la seconde semaine je faisais 102,900kg
soit une faible perte de 0,600kg bien sur c'était très peu mais il fallait ussi que le régime entre en marche durablement je ne m'inquiétais donc pas outre mesure!

A la fin de la troisième semaine je faisais 101,500kg soit une perte cette fois de 1,400kg voila donc une nouvelle perte qui cette fois devient régulière je suis content de cette perte de poids d'autant que le régime est prévu pour durer jusqu'au mois de mai - fin avril exactement puisque le mois de mai sera très important pour moi cette année!

Et puis tout la semaine passée aura été délicate à gérée puisque à la suite d'une invitation le dimanche, ma courbe de poids a fait un saut de +3kg en une seule journée donc je m'inquiétais un peu ce matin!

Et pour la prise de poids de ce matin qui est la quatrième semaine! 100,900kg soit une perte cette fois très légère de 600grs mais cela était presque inespéré!

Alors pour la 5eme semaine qui débute aujourd'jui est ce que je vais enfin franchir la barre des 100kg, barre que je n'ai plus vu depuis que mon médecin s'est mis en tête pour me faire reposer, (je dormais peu) de me faire prendre deux antidepresseur le matin un a mdi et deux le soir résultat j'ai pris 15kg rapidement et depuis je trainais mon poids!

Depuis le commencement de mon régime! j'ai réussi à perdre 7,900kg en 4 semaine!

C'est très bien je suis assez fier de mois même si cela m'a couté pas mal de sacrifices, environ 2kg par semaine je pense du moins j'espère perdre 1kg par semaine à compter des prochaines semaine, alors la suite à partir de samedi prochain!

Je vous souhaite une excellente semaine...

Poids Suite...Quand Obélix jalousais Astérix...

2010-02-13T14:50:00.000+01:00

Suite de mon régime,

Dans un récent blog, j'assurais, que le plus difficile était de maintenir, la motivation!

Certe la première semaine est en principe facile, mais les semaines suivantes on cherche avec inquiétude le second souffle, tant la balance parfois se montre agressive!

Alors que faire?

Surtout, ne pas chercher de remèdes miracle, notamment cette pilule américaine, que l'on peut retirer dans n'importe qu'elle officine, oh certe, elle peut être efficace, mais il n'existe pas de recul assez important ce qui résulte que l'on ne connait pas les éventuels effets indésirables!

Il existe aussi la célèbre pillule bleue, celle ci provoque un afflux sanguin et par la même permet de manger beaucoup plus de calorie, sauf que pour le cardiaque que je suis, le risque est important, pas pour des éventuels actes, oh non, je reste persuadé que sans sentiments on ne peut pas faire l'amour!

c'est mon avis, peut être pas le même que tout le monde!

Quoiqu'il en soit, il est certains que l'on va tous chercher un maximum d'infos sur tous les produits light qui existent sans oublié les boissons, qui permettent d'éliminer

Il y a aussi, les capsule qui dévore tout, même la flore intestinale...

Alors attention il n'y a pas de produits miracles, cela n'existe pas, seule la volonté de vouloir en terminer avec ce corps disgracieux, en finir avec l'image que vous avez de vous même, arriver à se regarder dans la glace sans qu'elle vous renvoi la photo d'un grobelix...

Alors comment trouver cette volonté? la famille d'abord, votre conjoint aussi, et puis ne pas oublier de marche longuement et lentement, faire du vélo d'appartemen? oui! mais surtout pas vite, prendre le temps de pédaler doucement en forçant réellement sur les pédales...là vous mangerez les calories

Je le sais j'ai absolument tout essayé!

Finalement la motivation ne se fait elle pas toute seule? simplement en regardant et mesurant les tours de tailles, en s'apercevant qu'un pantalon va mieux!

Alors pas de miracle mais alors un sacré courage! félicitation à tous! faire un régime c'est être quelqu'un

Arrête de jalouser Astérix! Obélix, regarde le il est tou chétif, il paraît malade...

Je ne sais pas vous mais moi dans mon enfance et il n'y a pas si longtemps encore, lorsque je faisais des régimes et que je maigrissais, mes parents, et d'autres me demandait si je n'étais pas malade! "Mais qu'est ce que tu a tu est tout blanc" lol!

Quand la même personne voyait mes nièces arrivées elles disait à leurs encontre " regarde ces deux très belles filles ce sont de belles plantes" Grasse rajoutait mon père un rien lucide...

C'était ainsi, si vous vouliez parâitre en excellente forme fallait être bien portant

Etrange non!?

Hard Régime!

2010-02-04T09:45:00.003+01:00

Quel régime!

est-ce l'âge, mais cette fois ci en tout cas ce n'est plus la même affaire, j'aurai aimé perdre rapidement mais je dois redevenir raisonnable et affiché plus de modération!

Je suis parti de 108kg non 107,8kg et à la fin de la première semaine, belle victoire puisque j'étais descendu à 103,5kg, fort de cette perte heureuse pour moi, déjà je me voyais repasser allègrement sous la barre des 100!

Hélas à la fin de la seconde semaine, j'arrivais à 102,9, soit 5kg de mois, hélas mon rêve de passer la barre des cent s'évanouissait, bien que cela soit satisfaisant puisque tout de même, 5kg ce n'est pas rien!

Je suis au milieu de la troisième semaine et je ne suis pas sur d'arriver au même poids de la semaine dernière, pourtant je ne fais pas d'excès, fini le grignotage! mais alors pourquoi? je marche, je mange à heure régulière! quand à l'alcool que je prenais déjà avant en petite quantité, je n'en prends plus!

Enfin ce week end j'ai un rendez vous très important et la fête va être au rendez vous gare aux apéritifs et soirée trop arrosée, la motivation va en prendre un coup comme on aime à dire!

Je vais toutefois faire très attention car entre la St Valentin, le permis de mon fils tout aussi important pour son avenir, et mon rendez vous de ce week end, cela fait beaucoup d'évènement à ne pas raté!

Ma motivation et ma volonté vont être très sollicitée! alors rendez vous samedi pour mon premier test! Bonne fin de semaine à tous, le soleil est au rendez vous, les valises sont prêtes! à bientôt!

L'objectif

2010-01-19T04:13:00.002+01:00

Maintenant après m'être dévoilé ainsi, et affiché mes bonnes résolutions!

Il serai bête d'en resté là! n'est-ce pas?

se serait ballot!

En même temps que j'ai mis en place un plan de bataille, immédiatement l'idée de l'objectif s'est fais très présente!

Il a fallu prendre en considération, la première chute de poids de 27kg du essentiellement au temps passé dans les hôpitaux!

Le phénomène de reprise de poids dû lui à une prise considérable de tranquillisant, de cortisone, de somnifère,

Le phénomène de l'âge également, l'homme dit souvent qu'il se bonifie avec l'âge, mais c'est l'homme qui le dit, dans une forme d'auto dérision

et puis le poids de forme, la taille, la prise médicamenteuse encore forte, surtout en prise de dérivé morphinique!

Alors je me suis décidé sur le poids de 92kg...soit une perte de 17kg!

C'est jouable? le temps me le dira notement les 4 mois qui viennent, dés demain le premier résultat test de ma très chère balance!

Je débute à 107 kg, dans quelques heures je premier relevé sera là, sous mes yeux et vos yeux!

Tous les trois jours je l'afficherai, et, je viendrai régulierement mettre mon blog a jour!

Poids à suivre...

Le bal des grammes

2010-01-19T00:19:00.003+01:00

Mise en Scène - Carnet de bal

J'ai beaucoup réflechis cette fois concernant la manière de conduire ce régime!

Pour commencer, j'ai fixé les récompenses si j'arrive à perdre mon superflu! j'ai donc décidé de m'offrir...

Une croisière sur la méditéranée & un séjour d'une semaine en Crète, voici pour la motivation! la première car j'ai décidé de me reprendre en main et de changer très partiellement ma vie

Maintenant j'ai élaboré avec ma fidèle Evelyne, un véritable plan d'attaque, c'est un astucieux mélange de volonté, de médicaments,d'homéopathie, d'alimentation, avec une bonne dose de bons esprits, saupoudré d'une bonne dose de tenacité!

J'ai donc depuis vendredi entamé ce combat contre l'obésité, source d'accident cardiaque, de diabete et bien d'autres choses fort pénibles!

Dés vendredi j'ai commencé pour me nettoyer l'intérieur, et provoquer l'élimination par prendre une tisane Boribel, puis d'énormes comprimés XL MAN et 2 comprimés de Lasilix 40 (sur ordonnance) pour éliminer

Question régime durant les 15 prochains jours, je mangerai, riz, et pâtes pas plus de 100 grs et viandes blanches, je supprime, le pain, la crême, le sucre, les légumes, les fruits, les jus de fruits, les sirops, les alcools de toutes sortes, la plupart des fromages aussi et bien sur toutes viennoiseries et gateaux!

Je suis très motivé pour le faire, il est d'ailleurs triste de noter que dans notre société d'hyper consommation, nous éprouvons autant de mal, alors qu'a haiti, un bol de riz serai et est un trésor!

J'ai toujours eu beaucoup de volonté dans tout ce que j'ai fais j'espère que cette fois aussi elle sera présente!

Le révélateur sera la balance, tous les 3 jours elle me livrera son verdict; alors tous les trois jours je vous rapporterai sa vérité, bonne ou mauvaise, et je vous livrerai mes états d'âme!

Alors affaire à suivre...

Mes amis les régimes

2010-01-18T22:41:00.000+01:00

Les régimes!

Comme à priori, dans ma famille on est assez fort, je n'ai bien sur pas échappé à la règle, et très facilement au grès des écarts je prends des grammes!

De plus j'ai la chance d'être dans une famille ou on se déteste tous très cordialement, ce qui apporte un ecxes de stress qui est un vrai plus pour les grammes,

Du vivant de ma maman et de mon papa, pour être en bonne santé il fallait avant tout être bien portant, lorsque je calais au deuxième choux à la crème elle me demandait si je n'étais pas malade!

Elle trouvait mes nièces très jolies, mon père aussi mais plutôt dans la catégorie des plantes grasses!

Donc je suis sur un terrain glissant, et je crois à cause de cela, avoir écumé de très nombreux régimes de tout genre! il y a eu bien sur le Dukan, farces et attrappes, les bios! les hypo calorique, les wheigts watcher! et bien d'autres encore, telles les régime miracle soupe aux choux! Qui vous fait il est vrai bien perdre du poids mais à un effet terrible sur l'estomac et intestins, sans compter que vous reprenez très très vite les grammes perdus!

Donc il n'y a pas de solution? j'ai beaucoup cherché dans tous les sens, et j'ai trouvé dans ma culture bouddhiste l'essence même de la vérité!

A suivre...

Mon ami le poids

2010-01-18T22:06:00.000+01:00

Je me trouve trop gros...et pourtant,

Cela n'aurai jamais du arriver, en effet, après une période assez sévère de maladie, puisqu'à la suite d'un infarctus, j'ai eu la malchance de subir plussieurs accidents dorsaux!

résultat après avoir traîné d'hôpitaux en hopitaux, j'ai réussi à perdre 25 kg, en me retrouvant a 83kg pour 1,85m! Presque parfait...

Malheureusement comme en même temps, j'ai traversé de gros soucis financiers et familliaux, je me suis retrouvé en maison de repos, et clinique de remise en forme!

Mais lors de ses stages je dirais, et à force de tranquillisants et de somnifères j'ai réussi à reprendre tout ce que j'avais perdu, même plus

Alors comme pour mon entreprise j'ai décidé de tout reprendre au début, et me mettre très sérieusement au régime!

Mais cela ne va pas être simple car je débute à 107kg!

Alors vous me suivez?